Non è scontato riconoscere che si stanno vivendo momenti di difficoltà, di disagio, di dolore.
Spesso non siamo nemmeno pienamente consapevoli di stare male; altrettanto spesso, tendiamo a non darne la giusta importanza. E non aiuta affatto l’idea, ancora troppo diffusa, che le persone “forti” siano quelle che vanno avanti, quelle che sopportano tutto, senza sentire e dire nulla.
Ma sai qual è la verità? Le persone forti, quelle vere, sono diventate tali solo dopo aver imparato a riconoscere e ad accogliere la propria vulnerabilità.
Perché un supporto psicologico specifico per gli Adolescenti e i Giovani adulti?
L’adolescenza è una fase di vita con caratteristiche specifiche e, per questo motivo, merita attenzioni e competenze altrettanto specifiche. Ecco perché è un’area su cui ho concentrato un’ampia parte della mia formazione e a cui ho dedicato il mio lavoro.
E se ti stai chiedendo la ragione per cui sono inclusi i giovani adulti, è perché l’adolescenza in verità prosegue anche oltre i vent’anni. Talvolta anche di più.
Forse ti riconosci in una di queste situazioni:
- ti senti solo/ti senti sola
- pensi che la vita non abbia un senso
- ti capita di pensare «non ce la faccio»
- ti senti confuso o confusa, non capisci chi sei veramente
- provi ansia per il futuro o la sensazione che tutti gli altri vadano avanti mentre tu resti ferma
Sappi che non sei solo, che comprendere il senso della propria vita richiede tempo, che avere paura è sano e spesso indica che teniamo molto a qualcosa, che in verità siamo meravigliosamente sfaccettati e che a volte è necessario fermarsi e prendersi un momento per osservarsi durante il nostro viaggio.
La soluzione non appare premendo l’interruttore. Il dolore ha dignità, per questo merita che gli si venga dedicato tempo e lavoro. E se il risultato è stare finalmente bene, allora il percorso ne vale davvero la pena.
Le app di aiuto e i chatbot IA hanno la possibilità di supportarci nell’esatto momento di difficoltà o di solitudine, ma il loro aiuto non può andare oltre. Affinché qualcosa cambi per davvero nella nostra vita, è importante avere una psicologa o uno psicologo – cioè una persona come noi – che possa guidarci ad uscire dal buio.
In cosa posso aiutarti
- Ansia e Motivazione: a scuola, all’università o nello sport – ansia da prestazione, blocchi nello studio, mancanza di motivazione, sensazione di fallimento, difficoltà con professori, allenatori o altri adulti di riferimento
- Relazioni familiari: conflitti con i genitori, fratelli, sorelle o altri membri della famiglia
- Amicizie e gruppi: sentirsi esclusi dagli amici, incompresi e giudicati, fuori posto, sentire pressione sociale
- Identità e orientamento: non sapere chi si è, sentirsi diversi dagli altri, esplorare il proprio orientamento sessuale o di genere
- Rapporto con il corpo: non riconoscersi, non piacersi o accettarsi
- Futuro e scelte: paura di sbagliare, sentire di non avere obiettivi, senso di vuoto
- Vita online: vivere più su internet e nei social media che nella vita reale, cyberbullismo, fatica nel fare le cose di tutti i giorni
- Transizioni: cambi di scuola, cominciare l’università, trasferimenti in nuove città, nuove fasi di vita